2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1096 kcal
|
지방: 30.18g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 139.70g.
아침 식사: Кофе, Перловка Отварная. 점심 식사: Шебекинские Макароны Спирали, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Налим, Простоквашино Сметана 10%, Морковь. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Налим, Простоквашино Сметана 10%, Морковь, Шебекинские Макароны Спирали. 간식/기타: Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Молоко 2,5%, Лимон, Инжир Сушеный, Урюк, Цветочный Мед, Чернослив, Изюм, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|