2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1795 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Апельсин, Сушенная Вишня, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный, Авокадо. 점심 식사: Бразильские Орехи, Сушеная Клюква, Гречка, Конина Запечённая, Amiran Простокваша, Хурма, Морковь. 저녁 식사: Груши, Snickers Шоколадный Батончик, Банан, Изюм, Amiran Простокваша, Amiran Творог 0%, Фундук. 더보기
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안정된 체중
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