2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
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1431 kcal
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지방: 77.24g | 단백질: 88.67g | 탄수화물: 93.41g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Масляная Рыба, Русское Море Икра Красная Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 점심 식사: Шампиньоны Жареные, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Кофе. 저녁 식사: Чай, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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