2020년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 10일:
|
1529 kcal
|
지방: 89.75g | 단백질: 82.59g | 탄수화물: 95.72g.
아침 식사: Valio Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Heinz Острый Кетчуп, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 저녁 식사: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Простоквашино Молоко 2,5%, Мираторг Фарш Куриный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|