2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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2414 kcal
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지방: 64.89g | 단백질: 118.41g | 탄수화물: 338.92g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen . 점심 식사: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Graubrot. 저녁 식사: Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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