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canard, pommes de terre gratinées et légumes
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1667 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 58.02g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Francine Gauffres, Latte Coffee, Bacon, Grapefruit Juice. 점심 식사: Pasta with Pesto Sauce. 저녁 식사: Cookie, Red Table Wine , Wild Duck Breast Meat and Skin , Snow or Sugar Snap Peas , Cooked Carrots, Monoprix Gratin Dauphinois. 간식/기타: Cookie, Milk. 더보기
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2895 kcal
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운동:
Intense Rowing 🚣♂️ Session 2 (5,000m) - 20 분, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 19 분. 더보기
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 댓글
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