休養 Day 05
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68.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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2273 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 100.36g | 탄수화물: 182.53g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 水餃, 水煮蛋, 蘋果(去皮). 저녁 식사: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 乾杯握便當-鹽烤燒肉雙拼. 간식/기타: 威士忌酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, Myprotein 有機瑪卡粉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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