2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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981 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 64.37g | 탄수화물: 62.56g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Медвежонок Малышок-Простокваша. 저녁 식사: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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