2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1708 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 63.66g | 탄수화물: 198.88g.
아침 식사: My Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Winchell's Jalapeno Bagel - Plain. 점심 식사: Manapua. 저녁 식사: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mango & Cream Bars. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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