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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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168 kcal
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지방: 5.19g | 단백질: 22.53g | 탄수화물: 6.97g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora. 더보기
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3281 kcal
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운동:
하이킹 - 3 시간 30 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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