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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1232 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 82.25g | 탄수화물: 94.19g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. 저녁 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Amêndoas, Sertanorte Queijo Colonial, Atum em Óleo (Enlatado). 간식/기타: Oba Coco Fresco em Lasca, Ameixas, Pêssegos. 더보기
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