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I have been dealing with Covid so a bit late on my weigh on...but not being able to taste things has its advantages, lol
chest- 37"
waist- 32 1/2"
hips- 42 1/2"
arm- 11 3/4"
thigh- 21"
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75.6 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1825 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 84.37g | 탄수화물: 189.79g.
아침 식사: Cinnamon , Quaker Steel Cut Oatmeal, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), MCT Oil Powder, French Roast Coffee, Pure Vanilla Extract, No Calorie Sweetener Packets, Heavy Whipping Cream. Elevenses: Sprouts Farmers Market Iced Gingerbread Cookies, Blueberries . 점심 식사: Brown Rice, Cooked Broccoli, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Tea: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bananas . 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Potato, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Strip Loin Steak. 더보기
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1972 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 36 분, Google Fit - 23 시간 24 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
wishing you good health! lol, on the weight loss...quick recovery!
2020년 12월 9일 작성이: Sweet_Marie
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