|
ужин 407 калорий
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1360 kcal
|
지방: 46.54g | 단백질: 67.66g | 탄수화물: 175.03g.
아침 식사: Пирожок с Картошкой, Апельсин, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Кофе, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Лук, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 간식/기타: Пастила, Чай, Сушеные Яблоки, Яблоко Желтое, Савушкин Творог 1%. 더보기
|
|