2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1674 kcal
|
지방: 64.16g | 단백질: 110.80g | 탄수화물: 161.37g.
아침 식사: Минтай Жареный, Торчин Соевый Соус Классический, Овсяная Каша на Воде, Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Апельсин, Помидор Соленый, Макароны, Минтай Жареный. 저녁 식사: Помидор Соленый, Куриная Грудка Отварная, Кролик Тушеный, Макароны Отварные, Суп из Семги. 간식/기타: Мёд, Сильпо Яблоко Чемпион, Мандарины, Своя Линия Мёд Разнотравье, Форшмак, Киевхлеб Хлеб Украинский. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|