2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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734 kcal
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지방: 40.78g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 25.64g.
점심 식사: Mayoliva Mayonesa, Hamburguesas de cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Repollo, Palta Hass. 저녁 식사: Pancitos de queso, Ilolay Leche Descremada, ENA Whey Protein Isoprot. 더보기
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3332 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 20 분, 크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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