2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1416 kcal
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지방: 85.81g | 단백질: 110.41g | 탄수화물: 51.86g.
아침 식사: HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Borges Bebida de Arroz y Avellana. 점심 식사: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Filetes de Lomo. 저녁 식사: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Nuez Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aldi Jamón Cocido Extra, DIA Queso Mezcla Semicurado, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas. 간식/기타: Hacendado Choco Fundir 70%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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