Jillzee00님의 저널, 2014년 01월 7일

WoooHoooo....2 pounds. Not alot, but I'll take it. Moving forward. I wonder if my teeth chattering from this cold will count as exercise and burn calories? LOL.

92.7 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg.    남은양: 38.3 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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644 kcal

지방: 15.40g | 단백질: 45.77g | 탄수화물: 58.73g.   아침 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). 점심 식사: Shop Rite Pumpernickel Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Brown Rice, White Rice, Cauliflower Florets, shrimp raw peeled. 간식/기타: Merlot Wine, Celery. 더보기

2370 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기