2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1604 kcal
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지방: 129.77g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 30.20g.
아침 식사: Бразильские Орехи, President Сметана 30%, Кофе, Петмол Сливки 33%, Кето сырники. 저녁 식사: Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Шашлык из Свинины, Сырный кето пирог со шпинатом. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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