2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1114 kcal
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지방: 66.25g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 43.90g.
점심 식사: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas, Bakers Crackerbread Rye Toast, Lancewood Full Cream Chunky Cottage Cheese. 저녁 식사: Lettuce, Green String Beans, Fried Egg without Fat, Gem Squash, Beef Steak. 간식/기타: Butter or Sugar Biscuit. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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