2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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438 kcal
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지방: 12.46g | 단백질: 18.77g | 탄수화물: 65.49g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Royco Kaldu Rasa Jamur, Putih Telur Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam. 점심 식사: Nasi Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. 간식/기타: Tape Singkong. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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