2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
|
1710 kcal
|
지방: 57.14g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 216.88g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Wasa Roggen Dünn, Wasser, Buko Balance, Kaffee. 점심 식사: Grafschafter Vollkorn Balance, Gut & Günstig Dessertcreme Vanilla, Schulte Bauernsülze, Wasser, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. 저녁 식사: K-Classic Kartoffelsuppe mit Würstchen, Aldi Brötchen, Maggi China Pfanne Chop Suey. 간식/기타: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen, Clementinen, Kaffee, Banane, GutBio Karotten. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|