2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1078 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 38.28g | 탄수화물: 163.51g.
아침 식사: Excelso Arabica Gold, Roti. 점심 식사: Emping Melinjo, Belfoods Nugget Chicken Stick, Cedea Fish Roll, Kong Kee Egg Tofu, Adabi Tom Yam, Nasi Merah. 저녁 식사: Kong Kee Egg Tofu, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Dumpling Chicken, Adabi Tom Yam, Nasi Merah, Belfoods Nugget Chicken Stick. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Coklat. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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