2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1163 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 79.13g.
아침 식사: Ветчина, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капустная Запеканка. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Капустная Запеканка, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сыр. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Coffee Like Капучино (300мл), Американо, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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