2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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926 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 87.57g.
아침 식사: Zhenhaoke Cri Spy Sea Sedge (Nori Chips), Bread, Arla Cream Cheese, Окское Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин. 점심 식사: Arla Cream Cheese, Окей Капуста Белокочанная, Агрокомплекс Куриная Грудка, Роскар Яичный Белок, Seamild Outmeal, Выборжец Помидоры Черри, Едим Дома Спаржа Зеленая, Азбука Вкуса Ананас Резаный. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Whey Protein Pistachio Ice Cream, Азбука Вкуса Ананас Резаный. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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