2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1407 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 52.42g | 탄수화물: 209.16g.
아침 식사: Nangka, Keju Parmesan (Parut), Indomilk Susu SKM, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Mie Ayam, Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas. 저녁 식사: Tango Long Wafer Chocolate. 간식/기타: Susu Coklat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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