2014년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
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1296 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 164.41g.
아침 식사: Алые Паруса Курица по Бабушкиному Рецепту, Bauer Компотная Смесь, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой. 점심 식사: Яшкино Печенье Клубника, Штурвал Осьминог Солено-Сушеный. 저녁 식사: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша, Черемушки Лаваш Тонкий, Bonduelle Сладкая Кукуруза в Овощном Салате "Мексиканский". 간식/기타: Twix Шоколад. 더보기
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1702 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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