Patricia Adsms님의 저널, 2020년 12월 8일

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Really messed up today. Tomorrow will be ready. Clear diet.

70.3 kg 지금까지 감소한: 47.6 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:

1355 kcal

지방: 45.39g | 단백질: 32.29g | 탄수화물: 211.95g. 아침 식사: Bananas . 점심 식사: McDonald's McRib, McDonald's Sprite (Large), McDonald's French Fries (Large) . 더보기

2990 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 읽기 - 6 시간, TV 시청 - 5 시간, 샤워 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 공부 - 2 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기

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