2020년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 9일:
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1011 kcal
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지방: 38.57g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 81.70g.
점심 식사: 爆米花(氣爆而成), 乾烤杏仁(無鹽), 中華 板豆腐, 炒高麗菜, 煮熟的三文魚, 黃秋葵, 水煮蛋, 番茄, 櫛瓜, 藜麥. 간식/기타: 美白產品, 檸檬汁, 蘋果醋, 水, 綠茶. 더보기
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1694 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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