2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1441 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 197.29g.
아침 식사: Almonds, Blueberries, Strawberries, Chia Seed Pudding, Chai Latte. 점심 식사: Cooked Carrots, Cucumber (with Peel) , Spaghetti Bolognese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Blueberries , Cream Cheese , Five Roses Tea, Food Lovers Plain Corn Cakes. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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