2020년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 3일:
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1536 kcal
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지방: 116.37g | 단백질: 81.61g | 탄수화물: 37.97g.
아침 식사: Рыбий Жир из Печени Трески, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Cachet Extra Dark Chocolate 85%, Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Шампиньоны. 저녁 식사: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Квашеная Капуста, Свиные Ребрышки. 간식/기타: Кофе Эспрессо, Шампиньоны, Капуста, Sandora Сок Томатный, Cachet Extra Dark Chocolate 85%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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