|
вторые весы
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1833 kcal
|
지방: 85.75g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 190.05g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Курица Вареная, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Сливочное Масло. 저녁 식사: Мандарины, Картошка Тушеная, Сосиски Молочные, Яшкино Крекер Французский. 간식/기타: Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Яшкино Крекер Французский. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|