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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1028 kcal
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지방: 28.20g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 164.36g.
아침 식사: Whole Wheat Pita Bread, Whole Wheat Pita Bread. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Lantana White Bean Hummus, Sabra Guacamole. 간식/기타: Trader Joe's Multigrain Crackers. 더보기
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2191 kcal
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운동:
헬스 - 10 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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