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Almoço ✓ Arroz , Feijão 🍛 frango grelhado🍗 Salada de pepino 🥒 Abóbora e beterraba .
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1385 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 135.60g.
아침 식사: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo, Yoki Polvilho Doce. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Maçã, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Clara de Ovo, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoki Polvilho Doce. 더보기
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