2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
709 kcal
|
지방: 42.91g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 36.47g.
아침 식사: Lipton Black Tea Bags. 저녁 식사: Roma Tomatoes, Poblano Pepper, America's Choice Bacon Thick Sliced, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Guacamole, Tostitos Medium Salsa, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), HEB Seasoned Beef For Fajitas. 더보기
|
|
4373 kcal
|
운동:
Wii Fit - 20 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 9 시간 25 분, 책상 업무 - 3 시간, 앉아있기 - 9 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|