2020년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 20일:
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1362 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 132.79g.
아침 식사: Honey , Lowfat Plain Yoghurt, Jungle Oats, Checkers Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Pick n Pay Chickpeas in Brine, Chicken Breast, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Checkers Couscous & Grilled Chicken. 저녁 식사: Woolworths Lean Beef Mince, Single Cream, Zucchini, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) . 간식/기타: Brown Sugar, Coffee with Milk. 더보기
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