Tim.Onti님의 저널, 2020년 12월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
1502 kcal 지방: 64.70g | 단백질: 185.13g | 탄수화물: 44.31g.   점심 식사: Arla Skyr Natur, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kirschtomaten, Essiggurken, Leichter Genuss Hackfleisch, Harzer Harzer Käse, Ei, Landliebe Schichtkäse. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 더보기
507 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 30 분, Samsung Health - 23 시간   30 분. 더보기

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댓글 
was ist das? so ne Art Pizza? 
2020년 12월 8일 작성이: Für mich•
Das ist eins meiner liebliengsessen: BigMac rolle. Mit hälfte davon ungefähr 600 kalos bist du so satt das du nichts mehr von dem echten big mac wissen willst 
2020년 12월 8일 작성이: Tim.Onti
Tim, das sieht lecker aus... Ich bin schon auf dem Weg zur dir 😉😉 
2020년 12월 8일 작성이: line2604
Ja bitte komm vorbei ich kann nicht mehr atmen so voll bin ich und hab immer noch ein und halb rolle hier liegen 
2020년 12월 8일 작성이: Tim.Onti
Perfekt 😊😊😊 Ich helfe dir gerne ☺️ 
2020년 12월 8일 작성이: line2604
lasst mir was über... ich komme auch vorbei 🤤 
2020년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Habt ihr noch was für mich übrig gelassen? 😀 
2020년 12월 8일 작성이: Lexi_32
Klar bist herzlich eingeladen 
2020년 12월 8일 작성이: Tim.Onti
Danke 👍🤤 
2020년 12월 8일 작성이: Lexi_32
Hast du vielleicht ein Rezept??? 
2020년 12월 8일 작성이: dornfelder09
mhhhhhhhh 
2020년 12월 8일 작성이: Kiki ultraleicht
Hallo Dornfelder, klar hab ich das. 500g magerquark oder schichtkäse. 6 eier. 2tl backpulver. Alles vermengen und auf 2 Backbleche verteilen. Du kannst auf den teig noch 100g harzer käse zerbröseln, gibt der rolle den besonderen kik und eine besonders knusprige farbe. Belegt ist diese hier mit: 400g fettarmes hackfleisch. Essiggurken. Tomaten. Salat. Käse scheiben (kannst light aufschnitt nehmen oder tost käse) und der besondere kik durch die Soße: 1 tl senf, 2 tl ketchup, 2 el mageryogurt oder skyr.  
2020년 12월 8일 작성이: Tim.Onti
Aus was besteht der Boden? Man sieht das lecker aus 🤤 
2020년 12월 8일 작성이: Rutrick
Super... vielen lieben dank... das probiere ich gerne aus 😉 
2020년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Wie lange muss es in den Ofen??? 
2020년 12월 8일 작성이: dornfelder09
180grad 20 min ca. Aber orientiere dich an der goldbraunen farbe 
2020년 12월 8일 작성이: Tim.Onti
Oh, da wurde mir das Rezept wohl noch nicht angezeigt als ich gefragt hab 🙈 Danke, dass du es geteilt hast, das werde ich auf jeden Fall ausprobieren 👍🏻🤩 
2020년 12월 8일 작성이: Rutrick
Danke dir 😉 
2020년 12월 8일 작성이: dornfelder09

     
 

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