2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1237 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 168.43g.
아침 식사: Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Everyday Magere Verse Kaas, Hummus, Speltbrood. 저녁 식사: Gebakken Aardappelen, Spruitjes, Kipfilet. 간식/기타: Appel, Mandarijn, Royco Kip Vermicelli , Nutella Choco, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Chocolade (Puur), Lotus Speculoos (7,5g), Nougat, Paranoten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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