2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1420 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 93.46g | 탄수화물: 142.96g.
아침 식사: Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: CMTech Collagen, Santa Maria Dip Tex Mex Style, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Сладкий Красный Перец, Данон Творог Мягкий 0%, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|