2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1398 kcal
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지방: 45.15g | 단백질: 40.52g | 탄수화물: 186.32g.
아침 식사: Erdbeermarmelade, Kaffee, Buko Balance, Wasser, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Schulte Bauernsülze, Grafschafter Vollkorn Balance, Wasser, Kaffee, Bananen, Gut & Günstig Pflanzen Margarine. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffelsuppe. 간식/기타: Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter, Schokokekse, Bounty Bounty Miniatures, Berentzen Kirschlikör, GutBio Karotten, Clementinen. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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