2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 87.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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2050 kcal
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지방: 79.70g | 단백질: 181.94g | 탄수화물: 148.02g.
아침 식사: Thin Crust Pizza with Meat, SPAR Fat Free Long Life Milk. 점심 식사: Egg White , Thin Crust Pizza with Meat, Chicken Breast Meat . 저녁 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Nutritech Premium Whey Protein, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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