2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
|
1208 kcal
|
지방: 43.51g | 단백질: 42.42g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Becel Lätt Omega 3, Kaffe med Mjölk, Bröd av Blandsäd. 점심 식사: Skåne Mejerier Lättfil, Banan, Russin (Kärnfria), Kiwi. 저녁 식사: Formfranska, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Coop Vita Bönor i Tomatsås, Tomater, Stekt Ägg. 간식/기타: Friggs Riskaka Ost, Annas Pepparkakor, Kvibille Grädd Ädel. 더보기
|
안정된 체중
|