2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1603 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 191.47g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: 임팩트 웨이 아이솔레이트, 무염버터, 닭가슴살, 달걀. 점심 식사: 당근, 오뚜기햄, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 맛있는 오뚜기밥 (210g). 저녁 식사: 오뚜기 오뚜기밥 작은밥, 임팩트 웨이 아이솔레이트, 닭가슴살, 달걀. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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