2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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712 kcal
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지방: 26.72g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 38.16g.
점심 식사: 海帶（加醬油）, 酪梨, 雞胸, 黑芝麻, Meadow Fresh Cottage Cheese Lite, 高麗菜, 水煮蛋, 三文魚. 간식/기타: 水, 花草茶（不含甘菊，水泡茶）, 红棗, 蘋果醋, 檸檬汁, 枸杞, 美白產品, 綠茶. 더보기
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1685 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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