2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
2271 kcal
|
지방: 123.23g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 192.26g.
아침 식사: Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Варенье, Творог 9%. 점심 식사: Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Красной Икрой, Салат из Тунца с Яйцом. 저녁 식사: Салат Оливье. 간식/기타: Марципан. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|