2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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939 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 52.67g | 탄수화물: 70.11g.
저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Nestlé Suflair. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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