2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1465 kcal
|
지방: 66.33g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 128.00g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson, Fried Egg, Whole Wheat Bread, Dos Pinos Queso Turrialba, Papayas. 점심 식사: Tomatoes, Avocados, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 저녁 식사: Dos Pinos Queso Turrialba, Natura's Refried Red Beans, Fried Egg, Corn Tortillas. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|