2020년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 6일:
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373 kcal
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지방: 16.51g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 23.96g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Cenouras, Alface, Brócolis Cozido, Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. 저녁 식사: Conquista Palmito, Cenouras, Alface, Brócolis Cozido, Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve-de-Folhas. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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