|
Treino da manhã em JJ
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
|
1080 kcal
|
지방: 31.45g | 단백질: 115.47g | 탄수화물: 87.85g.
저녁 식사: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mel, Jasmine Granola Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Profit Pro Whey 3W, Paulista Iogurte Natural , Biscoito de Polvilho, Wickbold Bisnaguinha, Pão Caseiro. 더보기
|
|
2371 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|