2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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748 kcal
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지방: 23.84g | 단백질: 60.52g | 탄수화물: 75.44g.
아침 식사: Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Quero Ervilha e Cenoura, Cebolas, Liv Up Frango Grelhado, Tomates. 저녁 식사: Vono Sopa Espinafre com Queijo. 간식/기타: Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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