2020년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 7일:
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1055 kcal
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지방: 40.66g | 단백질: 52.49g | 탄수화물: 115.55g.
아침 식사: Ikan Teri, Pangsit Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih. 점심 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Bakso Daging Sapi. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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